您当前所在的位置:首页 > 机构设置 > 学生处 > 心理健康教育

看励志书要有自己独立的思考

编辑日期:2014-9-15   作者:心理健康教育与咨询中心   来源:合肥滨湖职业技术学院 > 心理健康   点击次数:
【字体:
    励志书的作用因人而异,看励志书要有自己独立的思考,不能全盘接受。
  许多人喜欢看励志方面的书,一般人对于励志方面的书,只是平常的看看,不会太上心,但是当一个人遇到挫折,形成了心理问题了,如产生抑郁,强迫,焦虑等心理问题,再看这些书,似乎就没有什么用处,有些反而会起到相反的作用,会越来越找不到自我,励志书说的东西,会成为这些人的思想枷锁,导致问题更大。这样的现象,在我做心理咨询的过程中是经常遇到的。
   所以当你看励志书时,不要全盘地去接受,需要有自己的见解和独立的思考。不能把这些话当成准则。比如有些积极心理学教人们,思想应该往好的,积极的方面去想,这样消极的,不好的思想就会被驱赶走,思想积极了,你的行动,心态就会积极。实际上这是不科学的,人的思想不可能始终都是积极的,当人硬要这样做时,就会产生强迫思维,导致大脑疲劳,所以我劝这些积极心理学的推广者,励志书的作者,不要想当然,这些理论是会误导人的。
  人的思维,想什么是有自身的规律的,想好,想坏,积极还是消极,都是由客观和过去的经验共同决定的,积极和消极本身并不会产生心理问题,积极和消极的思想本身也不是有害的,只是看你如何对待它。积极和消极是需要按自身的规律变化,和转化,而不是强硬的去改变它,这样会弄巧成拙。欲速则不达。
  消极的后面就会有积极,积极的后面又会有消极,这就是平衡,就像水的波浪,有高峰和低谷。自然交替变化。人为的干涉不能过度。否则会很累,导致大脑疲劳,最后会出现心理问题
版权所有:合肥滨湖职业技术学院 地址:国家级合肥经济技术开发区方兴大道559号 管理登录
总机:0551-63825319 63825276 63825238 传真:0551-63825399 技术支持:龙讯科技皖ICP备08006936号